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        算了好一会儿，她突然夸张的惊呼：“粑粑，那不是以后每天我都要一直跑步了啊？”

        江晓白哈哈大笑，揉了揉女儿的头，道：“珊珊，晨跑的进步，并不是要一直增加跑步的时间，因为我们的生活中并不只有晨跑这一件事。”

        “当我们能跑一个小时以后，我们追求的进步就不是时间了，而是速度，今天比昨天跑的快，那也是进步。”

        “追求速度的进步和追求时间的进步一样，当速度到了一定的阶段，我们又要追求跑步的效率，比如如何跑的更轻松，甚至在跑步的时候可以学习一些知识等等。”

        “总之，我们进步的方向不是一成不变的，要根据自己的状态和目标调整。”

        “……”

        一点一点的循循善诱，把他对人生的理解讲给女儿听，两人也慢走回到客房。

        先是给女儿按摩了一下小腿，舒缓她酸疼的肌肉，然后再让女儿去洗漱，等两人都收拾完毕，江晓白带着女儿去吃早餐。

        江城的早餐多以热干面为主，算是比较朴素，江晓白给女儿加了一个鸡腿，一个煎鸡蛋。

        “我还是喜欢粑粑做的早餐！”

        边吃的时候，江珊说道。

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